As proteínas e as células sanguíneas são rapidamente repostas pelo organismo e não são requeridos cuidados especiais, havendo, contudo, alguns conselhos importantes para que possamos contar consigo para uma próxima dádiva.
* No final da colheita exerça uma pressão forte no local da punção, durante cerca de 5 minutos, para que a hemostase se faça de forma eficaz.
* Toma cuidado ao levantar-te da cadeira de colheita evitando fazer força e dobrar o braço nas duas horas seguintes.
( Desta forma, ajuda a evitar o sangramento ou o aparecimento de hematoma. Em caso de sangramento, deverá exercer pressão no local e aplicar penso protector. E em caso de hematoma, deverá aplicar gelo no local, com precaução, para evitar queimadura pelo frio.)
* Deves ingerir uma refeição ligeira após a dádiva.
* Manter a manga “ arregaçada” enquanto estiver a tomar uma refeição ligeira no pós- dádiva e só vestir o casaco após a refeição, para uma maior vigilância do local da punção.
Não retires o penso do local da punção durante, pelo menos, quatro horas.
* Reforça a ingestão de líquidos nas doze horas seguintes para ajudar na reposição da parte líquida dispendida na dádiva.
* Não é recomendada a ingestão de bebidas alcoólicas.
* Evita fumar durante uma hora após a dádiva, uma vez que o monóxido de carbono que é libertado ao fumar, reduz o oxigénio disponível, podendo ocorrer uma indisposição.
* Evita expor-te ao sol, ou permanecer demasiado tempo em pé.
* Evita locais mal ventilados.
* Evita actividade muscular intensa nas doze horas seguintes tais como trabalhos na construção civil, condução de máquinas e actividades desportivas que exigem um esforço do organismo que, estando ainda em fase de recuperação, poderá não ter capacidade de resposta.
* Evita outras actividades como trabalhos em altura, mergulho, pilotar aviões.
Só podes retomar estas actividades após um período de repouso de vinte e quatro horas .
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